Blog

I I dag har jeg lavet en oversigt over nogle af de milepæle, der har været på min rejse mod at blive mere frisk. Det er situationer, emner, tanker som har mindet mig om hvorfor jeg har valgt ikke at lade min afhængighedssygdom styre mit liv. Listen bliver hele tiden...

TAKNEMMELIGHED I vinterhalvåret kan det indimellem føles meget mørkt og gråt. For mig er det tit når alle andre sidder og spiser, det jeg gerne vil spise, men ikke kan, at jeg kan føle at det hele er mørkt og træls. I disse perioder kan det være svært at se lyset, men...

Dette er min anden jul uden sukker og jeg håber, at det også er sådan når denne dag er slut. December er gået vældig godt for mig i år, meget lægger jeg slet ikke mærke til mere. Som poser med småkager, poser med slik. Hele opstillingen i butikkerne. Det er utrolig...

  Ofte tænker vi, hvad vil andre ? Hvad synes andre ? Hvad tænker andre ? Jeg tror ikke, at jeg er den eneste, som ofte tager mig selv i at tænker i disse baner, når det handler om forskellige beslutninger, som skal tages i livet. Hvis jeg gør sådan, hvad tænker...

Stress, dette lille ord, som vi alle kender og er nødt til at beskæftige os med. Sukkerafhængige har julestress, som du skal lære at håndtere. Hvad er stress egentlig? En biokemisk reaktion på, hvordan du oplever, hvad der sker omkring dig. Du kan læse om stress, og...

Trodsalder - Kan selv ! Jeg fixer min sukkerafhængighed selv. Kan andre, så kan jeg også ! Det er bare at tage sig sammen, há noget karakter og følge rådene og gøre det rigtige. Vi ved præcist, hvad vi skal gøre. Vi forstår det der med hvor mange kulhydrater vi skal...

Min hjerne forsøger altid at finde på undskyldninger for at fortsætte med sukkeret. Forklaringer og bortforklaringer skabes og kan opfattes som helt logiske når man inde midt i afhængigheden eller når man er i gang med et tilbagefald. Det er vigtigt for os der er...

Engang tænkte jeg, " Kan jeg ikke holde ferie fra den her sygdom" ? Bare slappe helt af og bare spise, som man vil og det som falder en ind. Men det går ikke, jeg kan ellers godt lide at holde ferie, men den holder ikke ferie. Der er ikke nogen pause-knap man kan...

Forleden dag referede jeg et indlæg som svenske My Westerdal havde skrevet. Her er et link til hendes rigtig gode blog. My har tabt sig 90 kg med LCHF, og har holdt det ved at erkende at hun er sukkerafhængig. Nu spiser hun carnivore, dvs at hun kun spiser kød. Hvis...

Skal alt være på din måde for at det er godt? forsøger du at kontrollere alt og alle for at julen skal blive den perfekte højtid, som man ser på billederne. Børnene skal ha det perfekte tøj, og tøjet skal være nystrøget hele dagen. Manden skal ha præcist det tøj på,...