Blog

Intimitet er noget du bygger op over tid med et andet menneske. Ved at være åbne og vise sårbarhed overfor hinanden kan vi åbne os og slippe en anden ind i vores inderste. At være intim skaber stærke følelser. Hvis du har mulighed for det så prøv at sætte dig sammen...

"Ærlighed varer længst" Det udtryk har vi alle sammen hørt millioner af gange, Men hvad betyder det egentlig ? Den enkle ærlighed er at indrømme, at man har spist søde sager eller at man måske har gjort noget dårligt. Men hvis man oplever, at andre gør noget forkert,...

Ha´tillid til processen og én dag ad gangen. Det var mine mantraer det første år, jeg var i behandling og under uddannelse. Gå ikke ind i mere nyt. Hold dig til dette. Ikke fokusere på vægten, fokuser på det vigtige. At holde mig fra sukkeret. Hvor tit er jeg ikke...

I I dag har jeg lavet en oversigt over nogle af de milepæle, der har været på min rejse mod at blive mere frisk. Det er situationer, emner, tanker som har mindet mig om hvorfor jeg har valgt ikke at lade min afhængighedssygdom styre mit liv. Listen bliver hele tiden...

TAKNEMMELIGHED I vinterhalvåret kan det indimellem føles meget mørkt og gråt. For mig er det tit når alle andre sidder og spiser, det jeg gerne vil spise, men ikke kan, at jeg kan føle at det hele er mørkt og træls. I disse perioder kan det være svært at se lyset, men...

Dette er min anden jul uden sukker og jeg håber, at det også er sådan når denne dag er slut. December er gået vældig godt for mig i år, meget lægger jeg slet ikke mærke til mere. Som poser med småkager, poser med slik. Hele opstillingen i butikkerne. Det er utrolig...

  Ofte tænker vi, hvad vil andre ? Hvad synes andre ? Hvad tænker andre ? Jeg tror ikke, at jeg er den eneste, som ofte tager mig selv i at tænker i disse baner, når det handler om forskellige beslutninger, som skal tages i livet. Hvis jeg gør sådan, hvad tænker...

Stress, dette lille ord, som vi alle kender og er nødt til at beskæftige os med. Sukkerafhængige har julestress, som du skal lære at håndtere. Hvad er stress egentlig? En biokemisk reaktion på, hvordan du oplever, hvad der sker omkring dig. Du kan læse om stress, og...

Trodsalder - Kan selv ! Jeg fixer min sukkerafhængighed selv. Kan andre, så kan jeg også ! Det er bare at tage sig sammen, há noget karakter og følge rådene og gøre det rigtige. Vi ved præcist, hvad vi skal gøre. Vi forstår det der med hvor mange kulhydrater vi skal...