Låge 8 – Når suget efter sødt bliver overvældende

• 
  Der kan i december opstå situationer, hvor gode råd er dyre. Paniksituationer, hvor man er nødt til at gøre noget nu for ikke at havne dybt begravet i sukker.

Mine redskaber til akut situationer:

• Ring til en ven. Helst til en ven, som forstår og som kan guide dig i situationen. Jeg plejer at sige, ring til en ven, som har en hjerne, der virker og bed om at låne den. Spørg hvad han/hun ville gøre hvis de stod i din situation.
• Glutamin eller kokosfedt. Bland 1-2 spsk. Glutamin i et glas lunken vand og drik det, eller tag en tsk. kokosolie. Begge dele virker godt ift söt-sug. Måske begge dele på en gang. Afhængig af situationen.
• Har du en ven, en kollega i nærheden? Fortæl til vedkommende hvordan du har det lige nu. Tit får man god hjælp når man vover at åbne sig overfor andre.